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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	152	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	165	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	165	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	163	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	165	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	166	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	166	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	166	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	165	00:53:10	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	165	00:59:13	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	171	01:05:23	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	168	01:11:27	12,00 km
13	1,00 km	9:15	9:15	157	01:20:42	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	171	01:27:17	14,00 km
15	1,00 km	7:24	7:24	170	01:34:41	15,00 km
16	1,00 km	7:12	7:12	157	01:41:52	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	175	01:47:37	17,00 km
18	0,33 km	1:53	5:42	172	01:49:30	17,33 km

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