annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:324:3212600:04:321,00 km
21,00 km3:553:5514900:08:272,00 km
31,00 km3:543:5416000:12:213,00 km
41,00 km3:563:5616400:16:174,00 km
51,00 km3:523:5216700:20:095,00 km
61,00 km3:523:5216800:24:006,00 km
71,00 km4:284:2816200:28:287,00 km
81,00 km4:444:4416200:33:128,00 km
90,16 km0:444:3416300:33:568,16 km

17 september 2017 - 12:21

Eriksberg

Löpning - Distans
Bonus/straffrunda för att det gick och kändes så dåligt igår. Idag på den platta asfaltsrundan kändes det bättre, 5km på 19.30 med kontrollerad ansträngning.
8,16   km
Distans
33:55
Tid
4:09   min/km
Snitt
157
Snittpuls
172
Maxpuls
176
Kadens
adidas Adizero Bo...
Total distans: 1083 km
annons