Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,04 km
6:07
5:54
118
00:06:07
1,04 km
2
1,00 km
5:46
5:47
125
00:11:53
2,03 km
3
0,99 km
5:46
5:51
123
00:17:40
3,02 km
4
0,98 km
5:38
5:44
125
00:23:17
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:42
132
00:29:00
5,01 km
6
1,00 km
5:29
5:30
129
00:34:29
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:31
134
00:40:01
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
135
00:45:21
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
140
00:50:33
9,01 km
10
1,00 km
5:09
5:09
140
00:55:42
10,01 km
11
1,01 km
5:01
5:00
135
01:00:43
11,01 km
12
1,00 km
5:00
5:00
140
01:05:44
12,01 km
13
0,99 km
4:50
4:54
140
01:10:34
13,00 km
14
1,00 km
4:50
4:51
150
01:15:24
14,00 km
15
1,00 km
4:44
4:44
146
01:20:07
15,00 km
16
1,00 km
4:38
4:38
148
01:24:45
16,00 km
17
1,00 km
4:35
4:35
155
01:29:20
17,00 km
18
1,00 km
4:28
4:28
153
01:33:48
18,00 km
19
1,01 km
4:28
4:25
157
01:38:16
19,00 km
20
1,00 km
4:22
4:20
161
01:42:37
20,01 km
21
1,00 km
4:09
4:09
163
01:46:47
21,01 km
22
1,00 km
4:06
4:05
171
01:50:52
22,01 km
23
0,01 km
0:03
3:30
176
01:50:55
22,03 km
17 september 2017 - 11:42
Långpass 22 k proggresivt
Löpning - Distans
22,03
km
Distans
1:50:54
Tid
5:02
min/km
Snitt
140
Snittpuls
178
Maxpuls
172
Kadens
Saucony Kinvara 7...
Total distans: 1980 km
annons