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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	115	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	121	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	122	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	126	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	122	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	126	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	129	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	126	00:44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	130	00:50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	129	00:55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	129	01:01:29	11,00 km
12	0,43 km	2:24	5:36	130	01:03:53	11,43 km

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