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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	0	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	0	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	0	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	0	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	0	00:33:29	6,00 km
7	0,83 km	4:30	5:26	0	00:37:59	6,83 km

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