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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	104	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	125	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	118	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	121	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	120	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	118	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	116	00:35:48	7,00 km
8	0,17 km	0:57	5:35	116	00:36:45	7,17 km

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