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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	146	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	158	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	156	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	154	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	156	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	157	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	154	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	155	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	155	00:47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	158	00:52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	155	00:58:02	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	159	01:03:22	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	157	01:08:28	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	159	01:13:40	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	163	01:18:53	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	163	01:23:59	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	167	01:29:20	17,00 km
18	0,59 km	2:38	4:27	169	01:31:58	17,59 km

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