Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
112
00:05:42
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
116
00:11:13
2,00 km
3
1,00 km
4:13
4:13
141
00:15:27
3,00 km
4
1,00 km
4:09
4:09
154
00:19:36
4,00 km
5
1,00 km
4:00
4:00
154
00:23:36
5,00 km
6
1,00 km
4:10
4:10
163
00:27:46
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
151
00:32:58
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
149
00:37:59
8,00 km
9
1,00 km
5:28
5:28
136
00:43:27
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
135
00:48:49
10,00 km
11
1,00 km
5:23
5:23
130
00:54:12
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
131
00:59:41
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
131
01:05:06
13,00 km
14
1,00 km
5:25
5:25
132
01:10:31
14,00 km
15
0,19 km
1:04
5:45
131
01:11:35
14,19 km
19 september 2017 - 18:19
Tröskelpass
Löpning - Distans
2x8 min i tröskelfart + 5×40s intervaller. Upp- och nerjogg.
14,19
km
Distans
1:11:34
Tid
5:03
min/km
Snitt
137
Snittpuls
172
Maxpuls
160
Kadens
annons