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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	112	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	116	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	141	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	154	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	154	00:23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	163	00:27:46	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	151	00:32:58	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	149	00:37:59	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	136	00:43:27	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	135	00:48:49	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	130	00:54:12	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	131	00:59:41	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	131	01:05:06	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	132	01:10:31	14,00 km
15	0,19 km	1:04	5:45	131	01:11:35	14,19 km

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