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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	0	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	0	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	0	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	0	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	0	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	0	00:38:30	7,00 km
8	0,59 km	3:08	5:17	0	00:41:38	7,59 km

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