Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
140
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
157
00:11:10
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
163
00:16:13
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
163
00:21:28
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
163
00:26:47
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
166
00:32:11
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
165
00:37:50
7,00 km
8
1,00 km
5:40
5:40
165
00:43:30
8,00 km
9
1,00 km
5:50
5:50
163
00:49:20
9,00 km
10
1,00 km
6:04
6:04
161
00:55:24
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
162
01:01:16
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
164
01:06:38
12,00 km
13
0,15 km
0:59
6:33
165
01:07:37
12,15 km
11 augusti 2015 - 21:45
Löpning
Läxa med barnen och sedan sängdags för dem. Inte mycket tid kvar efter det så det blev en kortis i mer normal skön puls. Kändes riktigt bra och värmen var inte så farlig heller. Onsdag skall dock bli varmare, runt 38 igen.
12,15
km
Distans
1:07:37
Tid
5:34
min/km
Snitt
161
Snittpuls
170
Maxpuls
Aidas Adizero Bos...
Total distans: 1923 km
annons