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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	00:18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	00:23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	00:28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	00:32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	00:37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	00:42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	00:46:40	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	00:51:24	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	00:56:17	12,00 km
13	0,01 km	0:04	5:22	00:56:21	12,01 km

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