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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	119	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	120	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	123	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	126	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	122	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	123	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	126	00:42:59	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	128	00:49:24	9,00 km
10	0,38 km	1:54	4:58	133	00:51:18	9,38 km

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