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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:50	7:50	124	00:07:50	1,00 km
2	1,00 km	8:47	8:47	109	00:16:36	2,00 km
3	1,00 km	7:44	7:44	107	00:24:20	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	112	00:30:58	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46	109	00:38:43	5,00 km
6	1,00 km	8:59	8:59	113	00:47:42	6,00 km
7	1,00 km	8:16	8:16	116	00:55:59	7,00 km
8	1,00 km	7:56	7:56	122	01:03:54	8,00 km
9	1,00 km	8:06	8:06	130	01:12:01	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	133	01:18:49	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	135	01:25:55	11,00 km
12	1,00 km	7:46	7:46	129	01:33:41	12,00 km
13	1,00 km	12:57	12:57	120	01:46:38	13,00 km
14	0,99 km	5:49	5:53	134	01:52:27	13,99 km

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