Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
165
00:04:31
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
180
00:08:58
2,00 km
3
1,00 km
4:23
4:23
188
00:13:21
3,00 km
4
1,00 km
4:32
4:32
176
00:17:52
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
174
00:22:23
5,00 km
6
1,00 km
4:23
4:23
170
00:26:46
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
146
00:31:19
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
130
00:35:49
8,00 km
9
1,00 km
4:30
4:30
132
00:40:19
9,00 km
10
1,00 km
4:30
4:30
133
00:44:49
10,00 km
11
1,00 km
4:26
4:26
131
00:49:15
11,00 km
12
1,00 km
4:30
4:30
131
00:53:45
12,00 km
13
1,00 km
4:34
4:34
130
00:58:18
13,00 km
14
1,00 km
4:25
4:25
128
01:02:43
14,00 km
15
1,00 km
4:29
4:29
125
01:07:12
15,00 km
16
1,00 km
4:27
4:27
131
01:11:39
16,00 km
17
1,00 km
4:28
4:28
130
01:16:07
17,00 km
18
1,00 km
4:20
4:20
129
01:20:27
18,00 km
19
1,00 km
4:28
4:28
129
01:24:55
19,00 km
20
1,00 km
4:25
4:25
131
01:29:20
20,00 km
21
1,00 km
4:33
4:33
128
01:33:54
21,00 km
22
1,00 km
4:19
4:19
131
01:38:13
22,00 km
23
1,00 km
4:20
4:20
133
01:42:33
23,00 km
24
1,00 km
4:23
4:23
132
01:46:56
24,00 km
25
1,00 km
4:11
4:11
133
01:51:08
25,00 km
26
0,89 km
3:42
4:11
136
01:54:50
25,89 km
21 september 2017 - 10:46
Råbelövssjön runt # 2
Löpning - Överlång distans
Kändes bra. Två flaskor i vätskebältet med flädersaft.
Jämn tempo med en aning ökning på slutet.
25,89
km
Distans
1:54:49
Tid
4:26
min/km
Snitt
142
Snittpuls
208
Maxpuls
Hoka One One Clay...
Total distans: 1067 km
annons