Morgondistans (återhämtning)
Löpning - Distans
Efter Massage och rehabuppföljning med Rehabcenter igår då jag kom fram till att det förmodligen bara är en sträckning i baksida lår tänkte jag att lite ökad cirkulation borde göra gott.
Lite ömt och stelt i låret i början men bättre än igår. Lite ondare i foten men helt ok. Hoppas jag nu fått kontroll på alla krempor och kan köra vidare med detta upplägg ett par veckor till.
Mindre mängd och mer löpvila och fokus på nyckelpass när jag väl springer.
Löpvila i helgen men en ok vecka trotts att jag struket några pass.
63 km in på kontot.
