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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	129	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	130	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	139	00:18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	144	00:23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	143	00:27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	146	00:32:37	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	143	00:37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	146	00:42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	148	00:46:43	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	147	00:51:33	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	148	00:56:19	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	149	01:01:16	13,00 km
14	0,01 km	0:01	1:54	152	01:01:16	13,01 km