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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	112	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	119	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	121	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	121	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	130	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	124	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	124	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	123	00:43:23	8,00 km
9	0,09 km	0:33	5:52	123	00:43:57	8,09 km

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