Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
0
00:04:41
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
0
00:09:42
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
0
00:15:02
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
0
00:20:04
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
0
00:25:30
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
0
00:30:44
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
0
00:36:18
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
0
00:41:13
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
0
00:46:20
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
0
00:51:34
10,00 km
11
1,00 km
5:32
5:32
0
00:57:06
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
0
01:02:32
12,00 km
13
1,00 km
5:34
5:34
0
01:08:07
13,00 km
14
1,00 km
5:26
5:26
0
01:13:33
14,00 km
15
1,00 km
5:27
5:27
0
01:19:00
15,00 km
16
1,00 km
5:19
5:19
0
01:24:19
16,00 km
17
1,00 km
5:28
5:28
0
01:29:47
17,00 km
18
1,00 km
5:29
5:29
0
01:35:15
18,00 km
19
1,00 km
5:45
5:45
0
01:41:00
19,00 km
20
1,00 km
5:40
5:40
0
01:46:41
20,00 km
21
1,00 km
5:56
5:56
0
01:52:37
21,00 km
22
1,00 km
5:38
5:38
0
01:58:15
22,00 km
23
1,00 km
5:19
5:19
0
02:03:34
23,00 km
24
1,00 km
5:45
5:45
0
02:09:19
24,00 km
25
1,00 km
5:50
5:50
0
02:15:09
25,00 km
26
1,00 km
6:26
6:26
0
02:21:34
26,00 km
27
1,00 km
5:49
5:49
0
02:27:23
27,00 km
28
1,00 km
5:27
5:27
0
02:32:50
28,00 km
29
1,00 km
6:45
6:45
0
02:39:36
29,00 km
30
0,95 km
5:13
5:29
0
02:44:49
29,95 km
23 september 2017 - 13:00
Lidingöloppet 30 km - Lidingö
Löpning - Tävling
Riktigt nöjd. Klarat mig undan två familjeförkylningar och trots lite fot/ hälsenestrul. Fick ut det jag kunde. Och höll jämnt tempo.
30,25
km
Distans
2:44:50
Tid
5:27
min/km
Snitt
162
Kadens
Saucony Ride 9
Total distans: 879 km
annons