Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
0
00:04:41
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
0
00:09:42
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
0
00:15:02
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
0
00:20:04
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
0
00:25:30
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
0
00:30:44
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
0
00:36:18
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
0
00:41:13
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
0
00:46:20
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
0
00:51:34
10,00 km
11
1,00 km
5:32
5:32
0
00:57:06
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
0
01:02:32
12,00 km
13
1,00 km
5:34
5:34
0
01:08:07
13,00 km
14
1,00 km
5:26
5:26
0
01:13:33
14,00 km
15
1,00 km
5:27
5:27
0
01:19:00
15,00 km
16
1,00 km
5:19
5:19
0
01:24:19
16,00 km
17
1,00 km
5:28
5:28
0
01:29:47
17,00 km
18
1,00 km
5:29
5:29
0
01:35:15
18,00 km
19
1,00 km
5:45
5:45
0
01:41:00
19,00 km
20
1,00 km
5:40
5:40
0
01:46:41
20,00 km
21
1,00 km
5:56
5:56
0
01:52:37
21,00 km
22
1,00 km
5:38
5:38
0
01:58:15
22,00 km
23
1,00 km
5:19
5:19
0
02:03:34
23,00 km
24
1,00 km
5:45
5:45
0
02:09:19
24,00 km
25
1,00 km
5:50
5:50
0
02:15:09
25,00 km
26
1,00 km
6:26
6:26
0
02:21:34
26,00 km
27
1,00 km
5:49
5:49
0
02:27:23
27,00 km
28
1,00 km
5:27
5:27
0
02:32:50
28,00 km
29
1,00 km
6:45
6:45
0
02:39:36
29,00 km
30
0,95 km
5:13
5:29
0
02:44:49
29,95 km
23 september 2017 - 13:00
Lidingöloppet 30 km - Lidingö
Löpning - Tävling
Riktigt nöjd. Klarat mig undan två familjeförkylningar och trots lite fot/ hälsenestrul. Fick ut det jag kunde. Och höll jämnt tempo.
30,25
km
Distans
2:44:50
Tid
5:27
min/km
Snitt
162
Kadens
Saucony Ride 9
Total distans: 879 km
annons