Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:57000:04:571,00 km
21,00 km6:286:28000:11:252,00 km
31,00 km5:155:14000:16:403,00 km
41,00 km5:285:29000:22:084,00 km
51,00 km5:445:44000:27:525,00 km
60,24 km1:205:35000:29:125,24 km

20 juli 2013 - 19:09

5.4:an

Löpning - Distans
Stack ut direkt efter en chorizo med bröd samt en Staropramen 5,0%
Det påverkade nog inte nåt särskilt?
Bättrade dock med en sekund jämfört med förra gången så det är godkänt igen ;-)
5,4   km
Distans
29:11
Tid
5:24   min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 1335 km