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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	125	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	130	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	135	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	139	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	140	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	141	00:37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	142	00:44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	137	00:50:52	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	139	00:57:29	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	143	01:04:04	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	136	01:10:38	11,00 km
12	0,00 km	0:02	7:54	133	01:10:39	11,00 km

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