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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	119	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	120	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	122	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	123	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	119	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	124	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	122	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	124	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	124	00:53:17	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	125	00:58:56	10,00 km
11	0,21 km	1:19	6:20	130	01:00:15	10,21 km

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