Stig + motionsspårslöpning. Trailinställning på klockan

Har känts okej i benen under dagen. På kvällen cykel till Spånen och där körde jag ett "kombipass" Stiglöpning varvat med elljusspår-löpning. Sprang 8 varv idag, varvet mäter 1100 meter varav 700 meter är på stig och 400 meter är på elljusspår med grusunderlag. Blir varierad löpning, men eftersom det är så stor del stiglöpning så hinner man aldrig riktigt komma in i bra löpteknik på grusvägen. Kändes bra i högerlåret, kände av högerfoten en del och lite stumt i vänstervaden bitvis. Tror detta är bra kombination för benen, bygger styrka samtidigt som man får använda mycket olika benmuskler.