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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	117	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	120	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	118	00:14:47	3,00 km
4	0,06 km	0:27	7:40	123	00:15:14	3,06 km
5	0,00 km	0:05	01:06:15	123	00:15:19	3,06 km
6	0,00 km	0:01	42:51	124	00:15:20	3,06 km
7	1,00 km	4:47	4:47	116	00:20:07	4,06 km
8	1,00 km	4:43	4:43	124	00:24:50	5,06 km
9	1,00 km	4:35	4:35	128	00:29:24	6,06 km
10	1,00 km	4:46	4:46	136	00:34:10	7,06 km
11	1,00 km	4:34	4:34	143	00:38:44	8,06 km
12	1,00 km	4:39	4:39	142	00:43:23	9,06 km
13	0,95 km	4:24	4:37	139	00:47:47	10,01 km

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