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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	169	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	179	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	181	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	179	00:19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:30	180	00:23:29	5,00 km

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