Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,19 km
1:00
5:25
157
00:01:00
0,19 km
2
0,19 km
1:08
5:54
165
00:02:08
0,38 km
3
0,16 km
0:58
5:52
170
00:03:06
0,54 km
4
0,18 km
1:09
6:34
168
00:04:15
0,72 km
5
0,18 km
1:00
5:35
168
00:05:15
0,90 km
6
0,20 km
1:16
6:12
168
00:06:31
1,10 km
7
0,17 km
0:58
5:37
174
00:07:29
1,27 km
8
0,18 km
1:09
6:32
171
00:08:38
1,45 km
9
0,14 km
1:50
13:24
156
00:10:28
1,59 km
10
1,01 km
3:50
3:48
170
00:14:18
2,59 km
11
0,06 km
1:07
18:20
171
00:15:25
2,65 km
12
1,01 km
3:49
3:47
174
00:19:14
3,66 km
13
0,08 km
1:13
15:48
172
00:20:27
3,74 km
14
1,00 km
3:46
3:45
177
00:24:13
4,74 km
15
0,03 km
0:58
34:29
173
00:25:11
4,77 km
16
1,01 km
3:46
3:45
180
00:28:57
5,77 km
17
0,14 km
2:03
15:04
159
00:31:00
5,91 km
18
0,10 km
0:30
4:57
147
00:31:31
6,01 km
19
0,11 km
0:45
6:49
171
00:32:16
6,12 km
20
0,10 km
0:30
5:17
179
00:32:46
6,22 km
21
0,11 km
0:48
7:26
178
00:33:33
6,33 km
22
0,10 km
0:31
5:18
179
00:34:05
6,42 km
23
0,16 km
0:56
5:59
176
00:35:01
6,58 km
24
0,11 km
0:31
4:50
182
00:35:32
6,69 km
25
0,04 km
0:30
12:14
187
00:36:01
6,73 km
26 september 2017 - 12:31
Backserie 4 x 60s + 4 x 1000 m 3.50" + backe 4 x 30s
Löpning - Distans
Körde utan pulsband och Garmin handledpuls funkar mkt dåligt. Nåväl, ett rätt kul pass med brant terrängbacke och platta tusingar på grus.
6,73
km
Distans
36:01
Tid
5:21
min/km
Snitt
171
Snittpuls
190
Maxpuls
168
Kadens
Saucony Kinvara 8
Total distans: 674 km
annons