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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	140	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	11:58	11:58	137	00:18:30	2,00 km
3	0,16 km	2:20	14:56	127	00:20:50	2,16 km
4	0,91 km	4:24	4:50	171	00:25:14	3,07 km
5	0,72 km	4:14	5:55	175	00:29:28	3,78 km
6	0,08 km	0:56	11:16	168	00:30:24	3,87 km
7	0,46 km	2:01	4:24	182	00:32:25	4,32 km
8	0,07 km	1:00	13:55	173	00:33:25	4,40 km
9	0,83 km	4:02	4:53	182	00:37:27	5,22 km
10	0,10 km	1:03	10:53	175	00:38:29	5,32 km
11	1,00 km	14:41	14:41	135	00:53:11	6,32 km
12	1,00 km	5:43	5:43	162	00:58:54	7,32 km
13	0,40 km	2:10	5:27	162	01:01:04	7,71 km

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