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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	136	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	9:34	9:34	160	00:14:23	2,00 km
3	1,00 km	7:33	7:33	159	00:21:56	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	164	00:26:19	4,00 km
5	0,64 km	3:08	4:56	162	00:29:27	4,64 km

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