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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	120	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	126	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	132	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	144	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	142	00:28:59	5,00 km
6	0,50 km	2:42	5:24	142	00:31:41	5,50 km

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