annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:0400:06:041,00 km
21,00 km5:455:4500:11:492,00 km
31,00 km5:545:5400:17:433,00 km
41,00 km5:505:5000:23:344,00 km
51,00 km6:556:5500:30:285,00 km
61,00 km5:385:3800:36:066,00 km
71,00 km6:436:4300:42:497,00 km
81,00 km6:486:4800:49:368,00 km
91,00 km7:417:4100:57:179,00 km
101,00 km5:295:2901:02:4610,00 km
111,00 km6:356:3501:09:2011,00 km
121,00 km5:455:4501:15:0512,00 km
131,00 km5:595:5901:21:0413,00 km
141,00 km5:375:3701:26:4114,00 km
151,00 km7:377:3701:34:1815,00 km
160,40 km2:326:2001:36:5015,40 km

3 augusti 2015 - 12:29

Osby - Vägla

Löpning - Distans
Ett spontan-besök i Vägla via tåg till Osby och jogg därifrån i det fina vädret.



(Drog inte igång klockan förrän efter nån kilometer varför jag lagt på en k och sex minuter på sträckan)
16,4   km
Distans
1:42:50
Tid
6:16   min/km
Snitt
Asics DS Trainer ...
Total distans: 944 km
annons