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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	148	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	161	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	160	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	162	00:21:30	4,00 km
5	0,73 km	4:06	5:37	169	00:25:35	4,73 km

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