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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	128	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	150	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	148	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	149	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	153	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	157	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	156	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	158	00:43:47	8,00 km
9	0,28 km	1:31	5:26	153	00:45:18	8,28 km

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