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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	131	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	137	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	140	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	143	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	140	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	141	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	138	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	129	00:46:27	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	135	00:52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	137	00:58:07	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	136	01:04:09	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	136	01:10:17	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	141	01:16:33	13,00 km
14	0,89 km	5:16	5:54	138	01:21:49	13,89 km

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