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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	113	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	125	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	124	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	127	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	124	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	129	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	126	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	124	00:51:11	8,00 km
9	1,00 km	9:25	9:25	114	01:00:36	9,00 km
10	1,00 km	7:35	7:35	117	01:08:11	10,00 km
11	1,00 km	8:26	8:26	119	01:16:37	11,00 km
12	1,00 km	7:16	7:16	119	01:23:53	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	125	01:29:43	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	136	01:34:57	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	140	01:40:08	15,00 km
16	0,73 km	3:54	5:21	148	01:44:02	15,73 km

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