Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,11 km
30:01
4:55
136
00:30:01
6,11 km
2
0,11 km
2:03
18:29
116
00:32:04
6,22 km
3
0,99 km
3:28
3:30
168
00:35:32
7,22 km
4
0,07 km
1:59
27:49
135
00:37:32
7,29 km
5
1,00 km
3:28
3:29
170
00:41:00
8,29 km
6
0,06 km
2:00
34:48
140
00:43:00
8,34 km
7
1,00 km
3:25
3:24
173
00:46:25
9,35 km
8
0,30 km
3:40
12:16
128
00:50:05
9,65 km
9
3,12 km
16:00
5:07
141
01:06:05
12,77 km
29 september 2017 - 11:59
Distans 30 min + 3 x 1000 m (3.30 min/km) 2 min sta°vila
Löpning - Distans
Tre snabba tusingar efter kort distanspass. Körde ihop med Magnus Rydén.
12,77
km
Distans
1:06:05
Tid
5:10
min/km
Snitt
142
Snittpuls
182
Maxpuls
166
Kadens
Saucony Kinvara 8
Total distans: 674 km
annons