Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
11,61
0
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
3:52
15,58
0
00:09:02
2,01 km
3
1,11 km
3:14
20,57
0
00:12:16
3,11 km
4
1,00 km
2:59
20,11
0
00:15:15
4,11 km
5
1,01 km
2:39
22,93
0
00:17:54
5,12 km
6
1,01 km
2:06
28,80
0
00:20:00
6,13 km
7
1,01 km
2:10
27,91
0
00:22:10
7,14 km
8
1,01 km
2:01
30,00
0
00:24:11
8,15 km
9
1,00 km
2:34
23,38
0
00:26:45
9,15 km
10
1,00 km
2:04
29,03
0
00:28:49
10,15 km
11
1,01 km
1:54
31,86
0
00:30:43
11,16 km
12
1,00 km
2:00
30,00
0
00:32:43
12,16 km
13
1,01 km
2:19
26,09
0
00:35:02
13,17 km
14
1,00 km
2:41
22,50
0
00:37:43
14,17 km
15
1,00 km
2:06
28,57
0
00:39:49
15,17 km
16
1,00 km
2:37
22,93
0
00:42:26
16,17 km
17
1,00 km
2:13
27,07
0
00:44:39
17,17 km
18
1,00 km
2:40
22,50
0
00:47:19
18,18 km
19
1,01 km
2:57
20,45
0
00:50:16
19,18 km
20
1,00 km
2:09
27,91
0
00:52:25
20,18 km
21
1,00 km
3:07
19,25
0
00:55:32
21,18 km
22
1,01 km
2:29
24,32
0
00:58:01
22,19 km
23
1,01 km
2:03
29,75
0
01:00:04
23,20 km
24
1,01 km
2:05
29,27
0
01:02:09
24,22 km
25
0,33 km
1:21
14,52
0
01:03:30
24,54 km
29 september 2017 - 17:28
Hem via Midsommarkransen, Skhlm och Slagsta
Cykel - Distans
Bra draghjälp fram till Älvsjö-avfarten. Cykelvägen fram till övergången till Fruängen klar. Benen kändes förvånansvärt pigga trots lunchpasset, kanske just därför?
24,54
km
Distans
1:03:30
Tid
23,19
km/h
Snitt
Focus Arriba Disc
Total distans: 9310 km
annons
