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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	148	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	148	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	150	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	151	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	149	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	152	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	151	00:45:40	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	150	00:51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	151	00:57:40	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	153	01:03:56	11,00 km
12	0,65 km	3:34	5:31	152	01:07:30	11,65 km

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