Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:00
4:00
0
00:04:00
1,00 km
2
1,00 km
3:36
3:36
0
00:07:37
2,00 km
3
1,00 km
3:37
3:37
0
00:11:14
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
0
00:15:40
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
0
00:20:00
5,00 km
6
1,00 km
4:23
4:23
0
00:24:23
6,00 km
7
1,00 km
3:56
3:56
0
00:28:19
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
0
00:33:08
8,00 km
9
1,00 km
3:57
3:57
0
00:37:05
9,00 km
10
1,00 km
3:45
3:45
0
00:40:51
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
0
00:46:15
11,00 km
12
1,00 km
5:11
5:11
0
00:51:26
12,00 km
13
1,00 km
4:07
4:07
0
00:55:33
13,00 km
14
1,00 km
5:18
5:18
0
01:00:51
14,00 km
15
1,00 km
5:06
5:06
0
01:05:57
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
0
01:10:55
16,00 km
17
1,00 km
4:41
4:41
0
01:15:36
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
0
01:20:42
18,00 km
19
1,00 km
5:51
5:51
0
01:26:33
19,00 km
20
1,00 km
5:48
5:48
0
01:32:21
20,00 km
21
0,08 km
0:21
4:29
0
01:32:42
20,08 km
30 september 2017 - 11:35
Upplands Väsby - Märsta
Rullskidor - Distans
Premiär. Svajigt, får jag erkänna. Och insåg vindriktning när jag vände efter 10 km... Tungt tillbaka. Men hittade en bra ny väg att köra på.
20,08
km
Distans
1:32:42
Tid
4:37
min/km
Snitt
annons
