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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	125	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	126	00:08:17	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	123	00:12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	127	00:16:44	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	129	00:20:59	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	131	00:25:08	6,00 km

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