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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	137	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	143	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	155	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	169	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	156	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	155	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	164	00:51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	155	00:56:39	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	156	01:02:16	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	157	01:08:03	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	160	01:13:45	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	161	01:19:22	14,00 km
15	0,33 km	1:50	5:36	159	01:21:12	14,33 km

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