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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	141	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	145	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	142	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	144	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	147	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	143	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	140	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	137	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	143	00:54:02	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	138	01:00:00	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	140	01:06:01	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	157	01:12:15	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	155	01:18:18	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	157	01:24:26	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	157	01:30:39	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	159	01:37:04	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	160	01:43:37	17,00 km
18	1,00 km	6:32	6:32	152	01:50:08	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	161	01:56:21	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	169	02:02:26	20,00 km
21	0,35 km	2:19	6:31	176	02:04:44	20,35 km

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