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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	142	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	157	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	165	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	163	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	166	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	163	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	166	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	166	00:45:43	8,00 km
9	0,01 km	0:00	0:00	165	00:45:43	8,01 km

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