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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	114	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	120	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	123	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	128	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	123	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	126	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	126	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	125	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	123	00:50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	125	00:56:11	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	124	01:01:44	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	126	01:07:14	12,00 km
13	0,18 km	1:03	5:54	130	01:08:17	12,18 km

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