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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	136	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	137	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	135	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	142	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	140	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	132	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	139	00:52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	139	00:57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	138	01:03:41	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	137	01:09:41	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	143	01:15:44	13,00 km
14	0,87 km	4:48	5:32	139	01:20:31	13,87 km

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