Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,58 km
6:38
4:12
0
00:06:38
1,58 km
2
0,03 km
1:03
30:49
0
00:07:41
1,61 km
3
1,59 km
6:42
4:13
0
00:14:23
3,20 km
4
0,04 km
1:03
26:11
0
00:15:26
3,24 km
5
1,59 km
6:45
4:15
0
00:22:11
4,83 km
6
0,04 km
1:14
29:40
0
00:23:26
4,88 km
7
1,60 km
6:55
4:19
0
00:30:21
6,48 km
8
0,03 km
0:20
11:21
0
00:30:41
6,51 km
3 oktober 2017 - 17:50
Årbystugan 4 x 1,6 km
Löpning - Lång intervall
11,04
km
Distans
54:25
Tid
4:56
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,33 km
20:00
6:00 min/km
Repetition 1
1600 m
06:38
4:09 min/km
Repetition 2
1600 m
06:42
4:11 min/km
Repetition 3
1600 m
06:45
4:13 min/km
Repetition 4
1600 m
06:55
4:19 min/km
Nerjogg
1,31 km
07:25
5:40 min/km
Asics Gel-Convect...
Total distans: 1364 km
annons