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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	113	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	111	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	124	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	132	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	133	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	132	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	139	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	142	00:44:04	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	140	00:49:01	9,00 km
10	0,31 km	1:35	5:05	143	00:50:35	9,31 km

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