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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	151	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	154	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	160	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	167	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	157	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	159	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	158	00:44:29	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	161	00:50:28	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	162	00:56:56	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	157	01:02:53	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	156	01:09:48	11,00 km
12	0,11 km	0:50	7:30	163	01:10:38	11,11 km

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