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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	159	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	176	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	182	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	160	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	123	00:23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	126	00:27:51	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	126	00:32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	127	00:37:16	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	127	00:41:57	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	130	00:46:41	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	130	00:51:18	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	127	00:56:00	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	128	01:00:31	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	129	01:05:08	14,00 km
15	0,04 km	0:11	4:29	129	01:05:19	14,04 km

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