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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	121	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	128	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	149	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	154	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	153	00:27:41	5,00 km
6	0,50 km	2:35	5:08	155	00:30:17	5,50 km

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