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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	142	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	158	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	163	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	162	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	163	00:27:31	5,00 km
6	0,49 km	2:38	5:25	164	00:30:09	5,49 km

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