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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	133	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	146	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	144	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	149	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	165	00:23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	165	00:28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	141	00:32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	165	00:37:05	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	141	00:41:31	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	158	00:45:57	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	164	00:50:22	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	161	00:54:55	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	160	00:59:53	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	139	01:06:08	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	129	01:12:06	15,00 km
16	0,07 km	0:20	4:46	158	01:12:25	15,07 km

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